Aerobics Step Exercises 1.0

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に関しては Aerobics Step Exercises

有酸素ステップエクササイズを行うと、1つの45分のトレーニングで500カロリーを燃やします。それは運動の他のほとんどの形態よりも速く体脂肪を燃やすので効果的です.それはあなたの上の筋肉だけでなく、下半身に素晴らしいトレーニングを与える総体トレーニングです。

この無料アプリでは、初心者と中級の両方のプロのステップクラスの2時間をどこでも体験することができます。さらに必要な場合は、1 つの IAP がすべての動画のロックを解除し、広告を削除します。

プロのインストラクターは、すべての動きを分解して繰り返し、すべてのレベルの参加者に従うことを本当に簡単にして、道のあらゆるステップを楽しくします。

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