高血圧は、心血管の罹患率と死亡率の主要な危険因子として十分に文書化されています。抗高血圧薬の副作用とコストは、単独で効果的な非薬理学的治療の必要性または薬物療法の補助の必要性についてのコンセンサスを引き起こしている. 現代科学は、構造化された、治療的呼吸が正しく行われ、血圧を大幅に低下させることができることを最近確認したばかりです。呼吸の治療力は何世紀にもわたって知られており、主に気功やヨガなどのリラクゼーションテクニックで使用されています。楽な治療呼吸は、長年のトレーニングと個別のコーチングなしで効果的に自分で実行することは困難です。BPLowerは、治療ペースの呼吸を自分で簡単に行うことができます。 BPLowerのインタラクティブなペースの呼吸の技術は、独創的に外部リズムに従う身体の自然な傾向を利用する。呼吸指導ソフトウェア、スマートフォンとヘッドフォンで構成され、視覚ガイドと聴覚ガイドを備えたBPLowerは、自動的に治療呼吸と数週間以内に血圧の低下につながります。 治療呼吸は、1分間に10回の呼吸よりも遅く呼吸する場合に、努力せずに起こります。力や緊張をかけずに、軽く自然に呼吸してください。あなたの目標は、セッションごとに遅い治療呼吸の少なくとも10分を記録することです。週にわずか40分の遅呼吸で、大幅な血圧低下。追加の使用は、より良い結果を提供する可能性があります。可能であれば、毎日のセッションを推奨します。 吸い込み始めると短い高音が聞こえます。息を吐き始めると、短い低音が聞こえます。ディスプレイに表示される垂直呼吸ゲージは、息を吸い込み、息を吐くと空に満たされます。 徐々に呼吸と呼吸のトーンを延長することによって、BPLowerは穏やかに毎分10呼吸未満の治療呼吸ゾーンに向かってあなたの呼吸を遅くする。 単にあなたのパーソナライズされたメロディーの呼吸と息を導くトーンであなたの呼吸を同期させます。ハイトーンが聞こえると徐々に吸い込み、低音が聞こえたら徐々に息を吐きます。努力せずに快適に呼吸し、息を止めなさい。導く図形の動きは、ガイドトーンと同期されます。 呼吸が1分間に10回以下に減速すると、治療呼吸ゾーンに入ることを通知されます。 各セッションの目標は、治療呼吸ゾーンで15分間の呼吸セッションの少なくとも10分を達成することです。 15分間の練習セッションを完了してください。治療的な分が蓄積されるほど、より大きな血圧低下の可能性が高くなります。
バージョン履歴
- バージョン 2.3 に転記 2011-04-19
プログラムの詳細
- カテゴリ: ホーム&ホビー > 健康と栄養
- パブリッシャー: Omesoft(Zhuhai) Co.,Ltd.
- ライセンス: 無料トライアル
- 価格: $2.99
- バージョン: 2.3
- プラットフォーム: ios