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ADF Active 2.9

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ADFアクティブは、オーストラリア国防軍のために十分なフィット感を得るのに役立ちます。それはあなたがADFの採用基準にどれだけ近いかを評価することができ、海軍、陸軍または空軍に参加するのに十分なフィット感を得るのに役立ちます。 海軍、陸軍、空軍に参加するために必要なフィットネスを達成することは、ほとんどの人々の能力の範囲内です。ADFアクティブは、そのレベルに到達するためのよりスマートで効率的な方法です。 初期評価 プレエントリーフィットネス評価(PFA)を利用して、男性と女性の新入社員のADF要件にどれだけ近づいているかを確認してください。ボディマス指数も確認できます。 パーソナライズされたプログラム 結果から、ADF Activeは、性別や優先サービスに必要なフィットネスレベルに到達するように設計されたパーソナライズされたプログラムを作成します。 テクニックトレーニング あなたは、ステップアップ、座り込み、ビープ音テストを行うための正しい方法を、ステップバイステップの説明画像とビデオで示されます。 進捗管理 統計、グラフ、バッジを使用して、どのように進んでいるかを確認します。 専門家のガイダンス 途中でADF PTインストラクターからアプリ内アドバイスとモチベーションを受け取ります。

バージョン履歴

  • バージョン 2.9 に転記 2012-05-29

プログラムの詳細

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