プログラム the-medical-valley

瞑想初心者、初心者のためのウォーキング瞑想の練習。これらの手順を学び、すぐに瞑想を開始します。あなたが行くためにステップガイドによってステップに従うのは簡単です。毎日この運動をするようにしてください、あなたは、あなたの運動を開始した後、数日以内に瞑想の利点を体験します。注意しなければならない主な問題は、毎日15分ほど運動し、1日ではなく1時間、2週間待って再び行うということです。この練習は毎日行う予定です。