プログラム Roy Dean Academy

効果的なブラジル柔術(BJJ)の鍵は、基礎の確かな理解です。このアプリでは、ロイディーンは、BJJのための彼の青帯の要件を概説します。マウントエスケープ、サイドマウントエスケープ、アームロック、チョーク、レッグロック、ガードパス、テイクダウンはすべて明確に詳細です。また、白帯から黒帯までの旅、BJJの組み合わせ、競技映像、3つのダイナミックなブルーベルトのデモンストレーションに関する視点もあります。章には次のようなものがありま