プログラム Psykolog- och Läkartjänst i Karlshamn AB

DBTセルフヘルプ&ダイアリーカードアプリは、あなたが圧倒的な感情を管理し、破壊的な行動を破り、健全な関係を発展させ、現在の瞬間にもっと集中し、あなたの生活の質を高めるスキルを教えています。感情を受け入れて対処できないことは、ほとんどの破壊的な行動の中核にあるので、これらの感情に作用するのではなく、これらの感情を管理するのに役立つトレーニングスキルによって、あなたの行動の否定的な結果の両方を避け、感情的な苦しみを減らすことができま