プログラム FreeAppCoder

あなたの携帯電話を使用してあまりにも多くの時間を費やしている場合は、あなたの目は最大に緊張するものです。定期的に休憩を取ることは、この緊張を緩和し、あなたのビジョンを保護するのに役立ちます。良い推薦は、将来のためにあなたのビジョンをそのまま保つために20-20-20ルールに従うことです。このルールに従って、20分ごとに、あなたの携帯電話やコンピュータから目を離し、少なくとも20秒間20フィート離れた何かを見てください。この目の規則は、同様