体調を整え、フィットネスでそのように滞在する:健康を維持するためのガイド
あなたが計画しているか、すでに体調を整えようとしているが、まったく成功していない場合は、新しい方向に物事を取ることを検討する時が経ち、フィットネス:健康を維持するためのガイドを読むことから始めることができます。
フィットネス:健康を維持するためのガイドは、体力を達成するための広範な問題に対するシンプルでナンセンスなアプローチです。これは、読者が目標を達成した後、最初から最後まで、そしてその前、中に役立つマニュアルです。
フィットネスを購入する:健康を維持するためのガイドは、体力と健康を達成するための秘密を提供します。まず第一に、この本は、身体的な健康を得ることと維持することの様々な利点を議論することによって、健康を維持することの基礎を築いています。モチベーションを高めるものは何もないと、体の健康とフィットネスのために努力し続けることは不可能です。
ボディマス指数(BMI)もこの本で広く議論されています。このトピックでは、計量スケールの数値が完全に信頼されるべきではない理由を読者が理解できるようにします。これは、人のBMIと体重の違い(キログラム)と、BMIがより正確で体力計画を策定するためのより重要な基礎である理由を説明しています。
フィットネスで議論された最初のトピックの1つ:健康を維持するためのガイドは、健康とフィットネスの面で今どこに立っているかを決定する必要があります。この本は、読者が今どのようにフィットしているか、そして彼らの立場を改善するために何をする必要があるかを知るために、読者を慎重に自己検査と評価テストに導きます。
代替治療の好みを読者に提供するために、フィットネス:健康を維持するためのガイドはまた、健康を得るための瞑想の役割、その有効性、そして物理的にフィットし、そのように残すためにそれを使用する方法について議論します。これに加えて、マインドフィットネスと脳力の重要性と、彼らが体力の探求にどのように関連しているかも説明されています。
健康を得るための一般的な障害は、フィットネス:健康を維持するためのガイドでも取り組んでいます。他のフィットネスマニュアルとは異なり、この本は、彼らが健康であることに取り組む上で遭遇する可能性のある問題について読者にアドバイスするだけでなく、そのような障害を排除する方法についての簡単な解決策を提供します。このような障害の中には、睡眠と血圧の欠如があります。これらの障害は、読者がそれらについて包括的に理解するための実用的で科学的な視点で説明されています。
最後に、フィットネス:健康を維持するためのガイドは、読者が自分自身のために、またはフィットネスの専門家の助けを借りて、全体的なフィットネスプランを作成するのに役立つ貴重なヒントを提供します。
バージョン履歴
- バージョン 1.0 に転記 2011-03-22
いくつかの修正と更新 - バージョン 1.0 に転記 2011-03-22
プログラムの詳細
- カテゴリ: 教育 > 他
- パブリッシャー: EBeuvaliers
- ライセンス: 無料トライアル
- 価格: N/A
- バージョン: 1.0
- プラットフォーム: android