Zumba Dance 1.11
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に関しては Zumba Dance
アン・イ・ア・イ・ア・イアン・イ・ア・イ・ア・イアン・イ・ア・イ・ア・イズンバはダンスと有酸素要素を含みます。ズンバの振り付けには、ヒップホップ、ソカ、サンバ、サルサ、メレンゲ、マンボ、アンボが組み込まれています。アン・イ・ア・イ・ア・イアン・イ・ア・イ・ア・イ武道、そしていくつかのボリウッドとベリーダンスが動きます。スクワットと肺も含まれています。Zumbaフィットネスは、Zumbaのビデオや製品を販売する組織で、ジムやフィットネスセンターへのライセンス料は請求されません。150カ国以上の140,000以上の場所で毎週1,400万人がズンバのクラスを受講しています。あなたはズンバのプログラムを試してみる準備ができていますが、ズンバは何ですか?ここでは、ズンバのトレーニングについて説明します。しかし、ズンバは働いていますか?続きを読んで、私はズンバのトレーニングのいくつかの異なるバリエーションとそれが動作する理由を説明します。実は、ズンバはもはや秘密ではありません。それは世帯名です。これは、カーディオダンスフィットネスの最新の流行です。それはズンバが何であるか、それは一言で言えば、カーディオダンスフィットネスプログラムです。フィットネスレベルや年齢の誰もが楽しみを持って、肯定的な結果を見ることができる非常に多くの異なるズンバルーチンがあります。アルベルト・ペレス(ズンバのクリエイター)によると、ズンバは主にラテンダンスに触発されています。これは、カロリーと全体的な脂肪燃焼と筋肉の緊張の最適な出力のための抵抗トレーニングとフィットネスインターバルトレーニングを使用しています.ラテンダンスといえば、ルーチンは、メレンゲ、レゲトン、ポップ、ミンボ、サルサ、フラメンコ、ルンバ、カリプソなどの異なる音楽スタイルを組み込んでいます。音楽はあなたを続けます!私たちは皆、運動する素晴らしい利点について知っています、そしてあなたは今日始めたいと思っています。あなたはまた、ズンバがルーチンの抵抗トレーニングと最大の脂肪燃焼のためのカロリーの最適な出力の礼儀をトーンアップするために動作することを知っています。あなたは、あなたの財布の中で全体を燃やすのではなく、カロリーと脂肪を燃やしたいです。免責事項:このアプリのコンテンツのどれも作成または私たちによって変更されていません。私たちは、YouTubeで一般に公開されているコンテンツへの直接アクセスを提供するキュレーターです。このアプリのコンテンツは、YouTubeによって供給されています。アプリは、YouTubeの動画へのアクセスをこのとおり提供するので、著作権の問題については責任を負いません。YouTube に動画は一切アップロードされていません。