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The WOD Shop 1.3

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に関しては The WOD Shop

WODショップは、その日のワークアウトを得るために"CrossFitters"を可能にするアプリケーションです。選択して選択するワークアウトリストはありません。WODは、ユーザーがタスクの正確な性質を知らなくても、4000以上のワークアウトのデータベースから生成されます。WODは次のカテゴリから生成されます:*ウエイトリフティング - パワーリフティングとオリンピックウエイトリフティングワークアウト* 耐久 - 水泳、サイクリング、ランニング、または屋内ボート* 体重 * 体重 - 体重エクササイズのみ* ケトルベル - ケトルベルワークアウト(体重エクササイズあり、またはなし)シングル要素ワークアウト。ウエイトリフティング(W)、持久力(M)、または体重(B)*カロット - 2つの要素ワークアウト。WM、BM、WW、WBなど*トリプレット - 3つの要素ワークアウト - BWM、WBM、WWB、BBB、 etc.*ハイブリッド - 混合モーダルワークアウト、複数のラウンドのために行われた4つ以上の演習*チッパー - 単一ラウンド形式の複数の演習* ホッパー - すべてのワークアウト * AMRAP - 作業優先WOD、"できるだけ多くのラウンド"ヒーロー - 倒れたミル/LEO* オリジナルの名前付きベンチマークWODs* ストレングスバイアス - CFSBプログラミング*EMOTMと一致する短い期間の重いメコン - 分のWODsのすべての分を選択する例では、"triplet"のように見えるWODをもたらす可能性があります:3ラウンド10xクリーン&ジャーク(135#/95#) 15xバーピーロウ500m重量挙げを伴うほとんどのWOD(例では男の方は135#、女の子は95#など)の負荷はrxです。WODを実行できない場合は、営業担当や負荷をスケールバックし、エクササイズを修正または代用するか、またはクリックして別のワークアウトを取得します。星をクリックして"お気に入り"あなたのWODをクリックしてください。お気に入りは、データにアクセスできない場合でも利用できます。WODショップはクロスフィット株式会社と提携していません。

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