CHAKRA MEDITATION APP (Free) 1.05
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チャクラ瞑想無料ガイド付き瞑想.チャクラバランスと健康のための様々な長さの20以上の異なる瞑想、さらにチャクラ瞑想へのガイドは、チャクラ瞑想のトップの利点があります™。明確な心を持っている間、一度に1つのチャクラに焦点を当てることを覚えている限り、このチャクラ瞑想を実行することはかなり簡単です.あなたを助けるために、このアプリのガイド付き瞑想に耳を傾けます。単にあなたの背骨を直立して座って、深いゆっくりとした息をしながら、特定のチャクラに焦点を当てます.根のチャクラに焦点を当てて、クラウンチャクラにゆっくりとあなたの方法を働くことから始めます. 周囲の気晴らしなしで快適な位置にしていることを確認してください。チャクラのそれぞれに焦点を当てながら、光のビームが飛び出して地球に入™、アイデアは周りのすべてのものとのつながりを感じることです。約3-5分のチャクラあたり、全体で30分以上を取らない。結果は短時間で達成できませんが, あなたのチャクラのエネルギーに集中するのに役立つ毎日のチャクラ瞑想の30分は、多くの利点を得る; その中には、あなたの思考プロセスの観点から、イベントや行動の認識と理解において、より肯定的な見通しがあります。2.集中力、意識、記憶力の向上。より良い知覚のために創造性、より良い機知力を高めた。4.より良く、より深い睡眠;彼らは朝にもっとリフレッシュして目を覚ますでしょう、そして全体的な健康はまたより深い睡眠を得ることによっても利益を得るでしょう。あなたの感情とより良い忍耐をより良く制御できるので、あなたの人生のすべての分野のストレスの軽減6。全体的な健康と幸福を改善.それは順番に脳卒中や心臓病を防ぐのに役立つ血圧を下げるのに役立ちます.また、慢性疾患に苦しむ人々へのストレス効果を軽減します。7.Aバランスのとれた調和のとれた相互依存機能™、互いに主要なチャクラが得られます。それで、全身の生物学的、感情的、精神的な側面™、より栄養を与え、身体、感情的、精神的な毒素を浄化する体のバランスをとります。あなたはチャクラと瞑想についての詳細を知りたい場合は、今、この無料アプリをダウンロードして、行く!