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Complete Pencak Silat 1.0

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ペンカクシラット学習、武道学習、パワーインを学ぶを完了します。 エクササイズヒーティング / ラティ イン プレース 運動 筋肉首 / 運動ポンピング ボディ / 胃 & マッスル クーラント ダウンを強化 / ワークアウト 回転膝 / 攻撃のテクニック / 機械的パンチ @ パンチ / メカニカル キック / キックフロント / キックバック / キックサイド / エンジニアリングメンテナンス 自己工学 / パリーブロー urns / PN / Fend

基本的な知識呼吸器メディピック / プロセス呼吸 / 機械的呼吸器メディピック / 機械的呼吸器胸部 / 機械的呼吸器ペルト / 機械的呼吸ダイアフラム / パターン呼吸メディピック / パターン呼吸正三角形 / パターン呼吸三角形 / パターン呼吸三角形 / 呼吸三角形 / フリーエクササイズ / 場所トレーニング / 練習期間 / 禁止 / 呼吸演習は、メディピックを作ることができます

バージョン履歴

  • バージョン 1.0 に転記 2016-08-18

プログラムの詳細

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