このアプリケーションは、腹部のトレーニングと胸のトレーニングのカテゴリを持っています - アブドミンダンベルワークアウト - アブドミンバーベルワークアウト - 胸ダンベルワークアウト - 胸ボールワークアウト - 胸のバーベルワークアウト運動するとき、それはあなたの体の1つの特定の領域ではなく、あなたの一般的なフィットネスに焦点を当てることが標準です。しかし、引き締まった腹部と胸部を得ることを決意している場合は、ターゲットを絞ったワークアウトルーチンで行うことができます。カロリーと脂肪を燃焼するために週に5回、少なくとも30分の心血管運動なしでこれらの領域をカバーしているかもしれない余分な脂肪を失うことはできないということを覚えておいてください。ダンベルは、リブジョイントでウェットナップよりもさらに便利かもしれません。彼らは小さいので、あなたは1つの領域から別の領域にそれらを移動することができます。彼らは保存しやすいので、自宅で運動することができます。彼らは汎用性があるので、あなたは彼らと一緒にすべての体の部分を動作させることができます。そして、彼らは効果的です:ダンベルを使用して、あなたは別々にあなたの体の部分を働きます(これは、より強い側がバーベルで起こることができるように、弱者を補うことができないことを意味します)。あなたは、ほとんどのバーベルの動きのためにダンベルを置き換えたり、このダンベル固有の回路を試すことができます。あなたはおそらく筋力トレーニングが無駄のない筋肉量を構築することによってあなたの代謝を高めることを知っています。しかし、あなたが利益を得るために鉄をポンプする必要があると思った場合は、もう一度考えてみてください。運動ボールと少しのスペースで, 筋肉を構築し、あなたの代謝を高めることができますバーベルの演習は、あなたの体のすべての主要な筋肉群をターゲットに簡単で安価で効果的な方法を提供します.バーベルの練習に関連する情報とイラストは、主な筋肉群によってグループ化されています。注:このアプリケーションは、広告のサポートです。キーワード:腹筋のトレーニング、6パック、胸のトレーニング、ダンベルワークアウト、ボールワークアウト、バーベルワークアウト、腹部のトレーニング、筋肉の建物。
バージョン履歴
- バージョン 1.5 に転記 2013-06-21
いくつかの修正と更新 - バージョン 1.5 に転記 2013-06-21
プログラムの詳細
- カテゴリ: ホーム&ホビー > 他
- パブリッシャー: Mobileapptray
- ライセンス: 無料
- 価格: N/A
- バージョン: 1.5
- プラットフォーム: android